Todo es mejor sin ti

“Todo es mejor sin ti”, me dijo después de que le expliqué que estaba teniendo una crisis de ansiedad y que mi familia temía que pudiera cometer el error de suicidarme en algún momento. Yo quería explicarle mis reacciones, quería comprensión y quería apoyo. Era la primera vez en mi vida que me atrevía a decir abiertamente: algo está mal y necesito ayuda. Para ella, todo se reducía a que yo estaba enojada (tenía motivos porque mi trabajo no se compartía y se estaba ignorando todo lo que había hecho hasta ese entonces). Los frutos, mis frutos, no eran míos sino de ella y de la organización, porque ella era la jefa y yo nunca fui nadie más que un trabajador más. 

La persona que me dijo esto no tenía idea de lo difícil que fue aferrarme a la vida después de haber escuchado en viva voz lo que mi mente tenía desde siempre diciéndome: “todo es mejor sin ti”. Fue como estar al borde de un precipicio, estirar la mano y pedir ayuda a gritos (oh, sí, grité y grité mucho y grité alto) y recibir una patada que me aventó al vacío. 

Sigo viva, afortunadamente. Y he decidido que voy a vivir. No ha sido fácil y sigue teniendo sus complicaciones, pero el compromiso lo hice con Dios y su expresión más latente: la Vida. 

Confieso que he dejado de creer en el Dios Padre de mi infancia, en el Dios Hijo de mi imaginación y en el Dios Espíritu Santo de mis sueños. 

Hoy creo en el Dios que es Vida, lo cual también implica que hay muerte. Pero la Vida incluye la muerte. De modo que, si he de morir, será cuando la Vida deje de latir en mí. Ella, la Vida, que es expresión de Dios, decide, no yo. 

Confieso también que aún hay días en que esas voces me dicen: “Todo es mejor sin ti.” Y confieso que les creo. Que hay quienes me han sacado de sus vidas precisamente porque no tengo derecho a decir: necesito. Y no están dispuestos a invitarme a formar parte de su existencia a menos que yo esté dispuesta a decir: puedes hacer lo que quieras conmigo, no me quejaré, ni diré nada, no hablaré de mis necesidades ni te diré lo que haces mal y me lastima. 

Estas personas son personas que amo profundamente y me han demostrado, que, efectivamente: “todo es mejor sin mí”. Y eso duele, porque mi vida no es mejor sin ellos.

Pero como dije: la Vida decide, no yo. Además, también debo aceptar que no soy fácil. Yo también he querido renunciar a mí y supongo que si pudiera lo haría. Pero la Vida se aferra a mi existir, y sin importar cuánto he suplicado morir –incluso lo llegué a intentar- sigo viva. He decidido creer que hay algo en mí que la Vida considera valioso aún. Así que hoy lucho por vivir y vivir bien, aunque duela.  

Esto ha significado romper con esquemas que ya no me ayudan. Sigo aferrada a Dios, pero ya no creo en Dios como creía antes. Ya no es un ser mágico que puede hacer milagros. No se divide en Padre-Hijo-Espíritu, sino que lo dividimos nosotros para comprender la unidad que implica. El milagro es la Vida por sí misma. Y hoy, orar es reflexionar, meditar, recuperar la paz y darle sentido a mi mundo interno y lo que del mundo externo percibo. Orar es pedir pero con las manos dispuestas a hacer lo necesario, y con la voluntad de darme cuenta de qué debo cambiar para que todo marche mejor. 

Hoy también he dejado de creer que los sacerdotes son autoridad por ser sacerdotes. Eso es como decir que un médico es bueno por ser médico. Igual que en todo, hay quienes aman su profesión y aman por ello a las personas que sirven. Tengo, además, buenos amigos entre ellos. Pocos, muy, muy pocos, porque a decir verdad suelen ser elitistas. Hay quienes incluso creen que son príncipes de la iglesia y se valen de su autoridad y del pequeño o gran nicho de poder que tienen para alimentar sus propios vacíos.Claro que eso nos sucede a todos en todas las profesiones y oficios. Es muy humano creer que somos indispensables.

Y precisamente porque es algo muy humano, creo que necesitamos estar alertas y cuidar nuestros actos. Cambiar si es que necesitamos cambiar. Darnos cuenta de lo que hacemos, del porqué lo hacemos y de cómo lo hacemos. Porque ser humano y falible no significa que debamos conformarnos y sentarnos en la comodidad de un "así soy". 

Esto lo creo porque he comprendido que lo que hace a Jesús real es su humanidad, y la capacidad de tuvo como SER HUMANO de cambiar y reconocer en todos, la Vida. Una vida que merece respeto, que es más importante que todo beneficio de poder y económico, y que a veces requiere ser valorada y defendida. Vivir, a veces, también implica sacudir a aquellos que no respetan la vida en nosotros y en otros.  

Hoy creo en el hombre que fue Jesús. En el hombre, no en el Dios. Lo cual no significa que no creo que sea hijo de Dios. Jesús, tal y como lo somos todos, es hijo. ¿Es también Dios? Bueno, definitivamente no creo que nació con la conciencia de serlo. Pero evolucionó, se transformó, cambió, y eso lo acercó a la Vida, a Dios. Y se acercó a un grado tal que se supo unido a la Vida, a Dios. Y a riesgo de ofender a muchos que se sienten expertos en cristología (como si pudiera realmente existir alguien que comprenda al 100% el misterio de la Vida, de Dios y de Cristo), para mí, Jesús es REAL precisamente porque demostró ser humano. Porque para mí la grandeza de Jesús no radica en su divinidad sino en su humanidad. Y para mí, el camino a Dios que nos trazó Jesús es precisamente un camino humano, verdaderamente humano en el que tendrás que cargar tu cruz y caminar. 

Son tres los momentos en que más puedo ver su humanidad, sin ser los únicos. Los comparto:

1) De adolescente fue arrogante, como suelen ser los adolescentes, y cuando su madre le reprochó que no se haya ido con ellos y se haya quedado en el templo sin autorización, el pequeño y arrogante adolescente de 13 años le respondió que él estaba en las cosas de SU padre. Pero claro que los humos se le bajaron y estoy seguro que se lo bajaron sus padres (ambos, no sólo María) y regresó con ellos porque todavía era un mocoso y SU padre podía esperar a que creciera. ¡Qué caray! (Lucas 2, 41-52)

2) Creo en el Jesús que ante los gritos de un hombre ciego: “¡Hijo de David, ten compasión de mí!” Respondió pronto y sin dudar. (Lucas 18, 35-43) Pero ante los gritos de una mujer cananea que le gritaba: “¡Señor, hijo de David, ten compasión de mí! Mi hija está atormentada por un demonio." Se siguió de frente sin ni siquiera voltear a verla. ¿Quién, después de todo, quiere lidiar con una mujer histérica que tiene una hija loca, y que, además, ni siquiera es cercana, es decir, judía? 

En esta historia Jesús demuestra ser humano precisamente por su respuesta, que fue en un principio la de ignorarla, y después atenderla un tanto obligado. Los gritos no cesaban y los discípulos tuvieron que suplicarle que ya hiciera algo: "Atiéndela, mira cómo grita detrás de nosotros." Y por sus palabras, no creo que los haya movido la compasión, sino la vergüenza.

Jesús responde y le dice abiertamente: "No he sido enviado sino a las ovejas perdidas del pueblo de Israel." En otras palabras: no voy a hacer nada por ti. Ella siguió suplicando y Jesús insistió, se lavó las manos y puso frente a ella el pretexto: "No se debe echar a los perros el pan de los hijos.” 

Bastante humano el asunto, y muy acorde a la época. Refleja que Jesús era un hombre de su época, ¿a poco no?

La mujer contestó: “Es verdad, Señor, pero también los perritos comen las migajas que caen de la mesa de sus amos."

Y fue aquí donde sucedió el verdadero milagro, a mi entender. Jesús, dejó de comportarse como un patán, empatizó con ella, y comprendió el sarcasmo y la hipocresía, bastante humana, de creer que porque eres “el elegido” tienes derecho a tratar a los demás como perros. Vaya, incluso peor, porque a los perros les caen las migajas y su actuar demostraba que él creía que ella no merecía ni el piso que pisaba.

Pero como dije, Jesús tocó su humanidad, empatizó, y cambió: "Mujer, ¡qué grande es tu fe! Que se cumpla tu deseo." (Mateo 15, 21-28)

Pero permítanme aclararlo, según mi lectura cuando Jesús dice “fe” no creo que se refiera a la fe que ella tiene en él, sino la fe que ella tiene en su propia valía como ser vivo, como ser humano. Ella sabía que no merecía ese trato y que su hija tampoco merecía ser tratada de loca. Necesitaba ayuda y la pidió. Y ante la negativa insistió de manera suplicante pero firme, y le hizo ver lo injusto de su actuar: “No merezco migajas ni desprecio. No me trates así.”

Jesús reconoció su actuar y cambió su actitud y sus formas. Eso es muy humano y también verdaderamente asombroso para el lugar y el tiempo en que Jesús vivió. Es enorme si consideramos que Jesús es el Hijo de Dios. ¿No debería el hijo de Dios hacer lo que le venga en gana? Pero fue aquí donde la autoridad de Jesús cobró su verdadera fuerza y sentido. Permitió que su Espíritu humano saliera a la luz y su autoridad se vio enaltecida al reconocer su humanidad y su error. Al reconocer la valía de ella y de su hija.

3) Otro momento en que Jesús me demuestra el grado de humanidad que vive es cuando entra en el templo con látigo en mano a sacar animales y expulsar mercaderes. Y por favor, trata de imaginar lo que es entrar en un lugar con animales a echarlos a latigazos, volcar mesas con dinero. Imagina el escándalo, el terror de ver animales abalanzarse hacia la salida, la confusión y el griterío. ¿Perdió el control y la paciencia? El Evangelio de Juan es el único que habla de la impresión que causó: "Sus discípulos se acordaron de lo que dice la Escritura: «Me devora el celo por tu Casa.»" (Mateo 21, 12-17; Marcos 11, 15-18; Lucas 19, 45; Juan 2, 13-25)

¿Alguna vez has sido devorado por el celo de la injusticia, del dolor, de saber que por más que quieres expresar lo que verdaderamente debería importarnos, nadie pone atención y te tachan de loco? ¿Alguna vez has perdido el control intentando expresar precisamente que no hay por qué enfocarnos en lo menos importante cuando hay tanto importante sucediendo? ¿Alguna vez has sido condenado y juzgado y lastimado precisamente porque gritas: “¡esto no está bien!” y nadie quiere que lo digas y te callan, te minimizan, expresan que todo está en tu mente?

Intenta decirle a una autoridad que lo que hace está mal. A ver si no provocas su ira y no terminas despedido, amenazado, juzgado, lastimado o ignorado. No hay autoridad verdadera en el ignorar o lastimar al otro. Pero también es cierto que a este mundo no lo dirigen autoridades verdaderas, sino intereses las más de las veces escondidos y disfrazados de “buenas intenciones”. 

Para mí, Jesús es REAL, precisamente porque no fue “divino” sino humano. Se le subieron los humos y se los tuvieron que bajar; reconoció que actuó mal y corrigió su actuar; y perdió el control ante la estupidez y la estrechez de mente de otros; y fue crucificado porque es más fácil tachar al otro de loco que asumir responsabilidades propias y cambiar nosotros. 

Me gusta mucho más el Jesús humano que el divino. Me gusta más y creo en él porque me demuestra que vivir es morir, pero también que vivir implica hacerlo hasta las últimas consecuencias. Implica que vas a sufrir y no que todo es color de rosa. Implica atrevernos a hablar de lo que hay realmente, y no sólo de lo bonito y positivo. 

Implica gritar a veces, sobre todo si te están haciendo daño a ti y a los tuyos. Implica pedir perdón y perdonarnos, porque la realidad es que a veces no sabemos lo que le hacemos al otro. Pero si no lo hablamos, nunca lo vamos a saber, y seguiremos sacrificándonos sin sentido. Y también implica aprender a empatizar con los demás. Porque la empatía sí es capaz de hacer milagros en nuestras relaciones y es también capaz de transformarnos. Empatizar es el primer paso a la verdadera aceptación, la que surge del corazón, no de la condescendencia. Es también un habilidad que se puede adquirir, pero para quienes "tienen la verdad y la razón" es muy difícil romper sus limitaciones para verdaderamente sentir al otro desde quién el otro es, y no desde quienes ellos son.

Hoy tuve que hacer una pausa en el tren de mis actividades para darle sentido a la Vida y renovar mi convicción y compromiso de que vale la pena vivir. Confieso mucho en estas líneas, incluso más de lo que he hecho antes. 

Supongo que este es mi grito: “I’m losing my religion!” (¡Estoy perdiendo mi religión!) Pero no se confundan demasiado. Dios es y seguirá siendo Dios siempre. Y yo, también sigo creyendo en una Iglesia Universal a la que pertenecemos todos –ya no digo católica porque su sentido universal se ha perdido en la historia del poder religioso. Y definitivamente creo en esta humanidad que somos y en la unidad que existe entre nosotros y nuestro mundo. Es un milagro que en este mundo exista Vida, y es sorprendente que tengamos consciencia de ello. Pero es precisamente por eso que nos toca cuidarla y defenderla. 

Dios te ama y te bendice, y yo también

Haz lo que a ti te toca

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Este fin de semana terminé por aceptar algo: reconocer abiertamente que vives con un trastorno mental siempre te dejará al margen de muchos otros. No debería, pero por ahora así va a ser. 

Explico: Si yo le digo a alguien que tengo un trastorno mental y necesito que tome en cuenta mis necesidades, que ponga atención en sus palabras y la manera en que me lastiman, o que podría ser más empático hacia mí, recibiré una de tres cosas: 

1) Un diálogo no siempre fácil, pero siempre posible, en el que podamos hablar ambos de lo que necesitamos, podríamos hacer mejor, podríamos modificar de tal forma que ambos obtengamos algo de lo que requerimos. Una relación abierta y dispuesta a ayudarme a darme cuenta si es que hago algo para lastimar o lastimarme, y disposición a que yo le ayude a darse cuenta de cómo me lastima o contribuye a disparar eventos o crisis. En fin, en una palabra: se establecen pautas de relación sana para ambos y se establece un compromiso de ayuda y crecimiento mutuo.  

2) Un ataque directo: No soy yo, eres tú. Tú te lo imaginas. Tú te sientes la víctima. Tú crees que todo gira alrededor tuyo. Tú necesitas un psicólogo, tú, no yo. Tú eres la/el manipulador(a). Tú estás mal. 

3) Total y absoluta indiferencia. No me interesa. No es mi problema. No haré nada por ayudarte. No me importa. 

El escenario dos y tres duelen, pero sobre todo de quienes amamos y/o necesitamos. El uno, no siempre se da, pero cuando se da es una bocanada de aire. Toma tiempo aprender a interactuar de manera sana y constructiva, y requiere mucha práctica. Pero es camino de vida, sin duda. 

Ahora, por desgracias las posturas más comunes son las últimas dos. Y no es fácil aceptar las últimas dos posturas. Y a veces, sólo a veces, son las posturas que pesan mucho para lograr encontrar “motivos” para vivir. Cuando gente que amas y necesitas te dicen cosas como que “todo es mejor sin ti” y colocan en tus espaldas “todo” lo que estuvo mal en la relación. Recuperarte es muy difícil. El peso de esa cruz puede ser aplastante. 

Sin embargo, hace falta tratar de comprender las últimas dos posturas. Aquello que Jesús dijo en la cruz es completamente cierto: “perdónalos, porque no saben lo que hacen”. Así que, si necesitas un motivo para vivir, he aquí un motivo muy noble: aprender a recorrer el camino del perdón. 

Recuerda que después de esas palabras (“perdónalos porque no saben lo que hacen”) y según nos cuentan, Jesús se sintió abandonado hasta por Dios (“Dios mío, Dios mío, ¿por qué me has abandonado?”), aun así, colocó su Espíritu en manos de Dios, y bajó a los infiernos, sólo para resucitar. Seguramente no te tomará tres días, y definitivamente será un infierno. Pero vales la pena. Empieza por ahí. Guarda silencio ante el juicio que te hacen y recuerda: vales la pena porque dentro de ti hay vida y donde hay vida está Dios y donde Dios está, hay amor. 

Bajar a los infiernos no es sólo sufrir, sino conocer y comprender de donde viene el dolor y cómo se enfrenta. Bajar a los infiernos es conocer tu lado obscuro, ponerlo a raya, no permitirle que te lastime ni que lastime a otros. Es conocer lo que te hace humano, te limita, te encapsula y te esclaviza. Bajar a los infiernos no es malo y siempre será obligatorio para verdaderamente integrarte como un ser humano que trasciende. No hay santo que no haya tenido su noche obscura. Así que deja de lado la idea terrible de que tener un trastorno mental es lo peor que te puede pasar. Lo peor que te puede pasar es nunca enfrentar tus demonios y vivir dominado  y ciego ante ellos. Abraza tu cruz y recorre el camino. Vales la pena. 

Ahora, es verdad que quienes te enjuician “no saben lo que hacen” pero, tú sí tienes que comprenderlo. De otra forma te juzgarás tú también con la misma severidad, o los juzgarás a ellos, y eso es muy peligroso. 

Así que necesitas primero comprender que escuchar cosas como “trastorno mental” nos hace pensar en un “Joker”, en una persona “loca”, “enferma”, en un “problema”. Y nadie quiere problemas. 

Escuchar cosas como “me lastimas”, tu actitud también contribuye a que esto se presente, no me digas eso o aquello, coloca a quien lo escucha en una postura de victimarios y solemos pensar que los victimarios son “malos”, así que se sienten tan enjuiciados como tú y reaccionan de manera defensiva. 

Además, no será fácil darse cuenta de que contribuyen a que se “disparen” situaciones. Para ellos, su “buena voluntad” y sus “buenas intenciones” son lo que cuenta. Los modos, las palabras, la manera en que te tratan, esos son… productos de tu imaginación y tu mente trastornada. No alcanzas a ver la bondad de sus actos porque estás mal. Eso último es una defensa ante el juicio al que sienten que caen. Y todos vamos a resistirnos al juicio. A nadie le gusta terminar en la cruz. Y seamos sinceros, la realidad es que muy probablemente para estas alturas ya perdiste el control y empezaste a gritar y decir cosas ofensivas, estas abiertamente enojad@ o quizá ya estás llorando, en una actitud derrotada, lastimada. Nada de eso ayuda. 

Nadie quiere ser el “malo” pero dado que tú eres quien ya ha sido diagnosticado con un trastorno, el malo, el loco, el enfermo, el que tergiversa las cosas eres tú. La verdad es que nunca lo haces sólo, pero ante el juicio es mejor callar. 

Jesús calló, tomó su cruz y recorrió el camino del perdón. Tú, gracias al cielo, no vas a tener que cargar con un peso tan grande, pero tendrás que tomar tu cruz y caminar tu propio camino hacia la recuperación. Incluso si te apoyan, la realidad es que nadie puede hacerlo por ti. Este es TU camino. 

Lo que sí es muy importante que comprendamos es que los males nunca llegan solos. Siempre tienen, por lo menos dos caras: una persona con tendencias depresivas y ansiosa suele relacionarse con alguien con una personalidad más fuerte. Es normal, los opuestos se complementan en relaciones sanas, pero también se alimentan en relaciones deficientes. Es fácil ser fuerte frente a personas débiles. Y es fácil buscar protección con alguien fuerte si crees que no puedes con la vida tal y como se te presenta. Si sueles ser miedos@, te atraen personas intrépidas y atrevidas. Si eres demasiado sensible, te gusta estar con personas más enteras, incluso algo indiferentes. En fin, hay muchas combinaciones que pueden ser una bendición, pero también un infierno. 

En todo caso, si lo que tienes es un trastorno y las personas que amas no están dispuestas a cambiar también para ayudarte, a ver sus propios defectos y los modos en que “alimentan” tu problemática, es mucho mejor que calles y aprendas a recorrer tu camino de salvación por ti mismo. 

Lo que muchos no comprendemos es que el “trastorno mental” no es exclusivo de “la mente” de una de las dos personas, sino que tiene muchos factores que entran en juego y que son capaces de “trastornar” la relación. Así que, dos personas que no tienen un trastorno pueden salir seriamente dañadas de una relación y, ahora, con síntomas evidentes de un trastorno, precisamente por la relación no sana que se generó entre ellos.

También es posible que dos personas que viven con un trastorno mental, tengan una relación perfectamente sana y hermosa que les ayuda no sólo a comprenderse mutuamente sino a darse el apoyo, la escucha y la disciplina que les permita a ambos vivir mucho mejor. 

El trastorno mental no te define ni tiene por qué definir tus relaciones. Pero si atraviesas por un trastorno mental, el que sea, sí debes comprender que habrá personas que ames profundamente y no puedan aceptar que para ayudarte tienen que reconocer su papel en la relación porque sentirán que los estás acusando de tener un trastorno como tú, o de ser la causa de tus males.

No alcanzarán a ver que lo que quieres es pedirles que te ayuden a establecer relaciones sanas que a su vez no te generen conflictos. Asumirán que el único conflicto eres tú y que sólo tú puedes cambiarlo y que sólo tú necesitas ayuda y que ellos no tienen nada que aprender ni de ti ni de un terapeuta, ni de un libro o página web que les ayude a establecer formas de interacción sanas. Ellos están bien y el trastorno es tuyo. 

Aceptar esto es muy difícil y te llevará a gritar, enojarte, llorar, pedir ayuda, no pedirla, alejarte, regresar, ofender, desear lastimar, arrepentirte, necesitar al otro y no tener ni idea de qué puedes hacer para mejorarlo. Y la verdad es que no vas a poder hacer nada para mejorarlo. Si no quieren abrirse a la posibilidad de que quizá puedan encontrar un mejor camino para ambos, es porque no pueden o no quieren o tienen miedo o, y esto duele mucho, pero bien pudiera ser que no les importe. 

En todo caso, pierdes el tiempo. 

Pero mira, si tú crees que vale la pena perder el tiempo, hazlo. Valora tu sentir, inténtalo, háblalo, grítalo, escribe un poema, haz un dibujo, toma una fotografía, o canta una canción. Haz lo que tengas que hacer, pero hazlo con la consciencia de que eres valios@, y mereces que te valoren. Hazlo consciente de que la respuesta del otro no le quita ni le pone valor a tu persona. Es sólo una respuesta que depende mucho más de lo que hay o no hay en la otra persona que de ti. 

Inténtalo si lo necesitas, pero, POR FAVOR, busca ayuda terapéutica que te guíe en mejores alternativas de relación. De otra manera seguirás haciendo lo mismo y no será bueno para ti ni para ellos. Pon en práctica esas alternativas nuevas, y ejercítalas con otras personas que estén más dispuestas a relacionarse contigo de maneras productivas y sanas. Busca a esas personas. Busca grupos de apoyo, busca nuevas alternativas de relación. Así también experimentarás lo que es ser tratado bien y lo que es tratar a otros bien. Lo que es ser valorado y visto. Lo que es ser amado.

A veces pensamos que el amor sólo puede venir del ser amado, pero no es verdad. El amor es amor. Aprender a sentirte valorado y amado por otros es aprender a amar y brindar amor. Y eso es exactamente lo que necesitas. 

Quizá las personas cuyo amor buscas también rompan sus barreras internas y logren reconocerte y amarte. Pero quizá no. No tiene que ver con que seas mala o estés enferma. Simplemente no pueden, tal y como tú no pudiste controlarte en algún momento, o no lograste levantarte de la cama, o no tuviste la fuerza para acallar tus voces internas. 

Somos muchos los que vivimos relaciones trastornadas y a casi nadie de nosotros se nos enseñó a relacionarnos mejor. Hablamos mucho de “respeto” pero no sabemos ni qué es exactamente ni cómo se brinda, y no hemos terminado de entender que implica mucho conocer al otro y reconocer sus limitaciones y fuerzas para respetarlo a partir de ellas y no de lo que son mis limitaciones y fuerzas y lo que yo creo es lo mejor. 

Todo eso lo he tenido atorado este fin de semana. Con una pandemia encima (covid-19) y la comprensión repentina de que podría darse el caso de que personas que amo se contagien o que yo me contagie. Podría darse el caso de que no volvamos a vernos. Eso debería bastar para hablar y decirnos te amo y abrir posibilidades de relación.

Pero intentar romper rencores cuando no hay disposición a hablar es peor que simplemente elevar una oración y mandar un abrazo en la distancia. 

Por ahora, no puedo con un “el problema eres tú”, “ya vas a hacerte la víctima”, “no entiendo por qué necesitas empatía”. 

No. No tengo la fuerza para pasar por eso. Y está bien no poder. De verdad, está bien no poder. A veces, simplemente no depende de ti. Haz lo que a ti te toca. 

Dios te ama y te bendice, y yo también.